O Rio de Janeiro alcançou, nesta sexta-feira (6), o Nível de Calor 3 (NC3), o segundo maior na escala de alerta térmico adotada pela cidade. O registro foi feito por volta das 12h30, marcando a segunda vez que o fenômeno ocorre no estado desde a implementação do sistema em junho. A primeira vez foi no dia 28 de novembro, quando os termômetros chegaram a 40,4ºC, o dia mais quente do ano até agora.
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De acordo com o Centro de Operações Rio (COR), o NC3 ocorre quando a temperatura varia entre 36ºC e 40ºC, com previsão de manutenção ou aumento por pelo menos três dias consecutivos. Durante a manhã, a cidade já estava em Nível de Calor 2 (NC2) antes da elevação no índice.
Recomendações à população
Com o calor intenso, o COR reforça a importância de adotar medidas preventivas para minimizar os impactos do estresse térmico. Entre as orientações estão:
Aumentar a ingestão de água ou sucos naturais, mesmo sem sede;
Consumir alimentos leves, como frutas e saladas;
Usar roupas leves e evitar a exposição ao sol entre 10h e 16h;
Aplicar protetor solar e proteger as crianças com chapéus de abas;
Evitar bebidas alcoólicas ou açucaradas.
A população deve se informar sobre os níveis de calor e, em caso de sintomas como tontura ou mal-estar, procurar uma unidade de saúde municipal.
Sistema de níveis de calor
Os níveis de calor foram criados para conscientizar os cariocas sobre as ondas de calor extremo e suas consequências para a saúde. O NC3 é o penúltimo antes dos dois níveis mais críticos, que podem indicar riscos ainda maiores.
As autoridades destacam que o calor intenso traz riscos à saúde, especialmente para crianças, idosos e pessoas com condições de saúde pré-existentes. Assim, a colaboração da população é essencial para evitar complicações.