O Rio de Janeiro vivenciou um abril marcado pelo clima mais seco dos últimos tempos, conforme revela levantamento da prefeitura divulgado nesta terça-feira (30). De acordo com o Sistema Alerta Rio, responsável pelo monitoramento desde 1997, este abril se destacou pela baixa umidade e altas temperaturas, desviando significativamente das médias históricas.
A média das temperaturas máximas para o período de 2014 a 2023 foi de 31,3°C. No entanto, neste ano, a média alcançou 33,5°C, indicando um aumento de dois graus em relação ao esperado para a estação. Além disso, o município registrou uma máxima de 39,1°C no dia 28, estabelecendo um novo recorde de calor para o período.
Este cenário se desenrola em meio a uma nova onda de calor que se estende pela capital fluminense, prevista para continuar até pelo menos o dia 10 de maio. Essa condição climática afetará até mesmo os eventos ao ar livre, como o show gratuito da cantora Madonna, marcado para acontecer na praia de Copacabana no próximo sábado (4).
O baixo índice de umidade relativa do ar tem sido uma das principais preocupações, com três dias do mês registrando índices abaixo dos 30%. Essa condição desencadeia uma série de problemas de saúde, incluindo irritações nos olhos, sensação de ressecamento, alergias, e desconfortos na garganta e nariz, entre outros.
Diante desse contexto, especialistas meteorologistas e médicos alertam para a importância de cuidados extras com a hidratação durante períodos de alta temperatura e baixa umidade, recomendando o aumento do consumo de água e medidas para evitar exposição prolongada ao sol.
Você sabe quais cuidados deve tomar nesse período? Veja abaixo:
Beba bastante água (cerca de dois litros por dia ou 10 copos de água de 200 ml). Ela hidrata todos os órgãos, inclusive pele e mucosa.
Se puder,tenha um umidificador de ar em casa. Você também pode colocar uma bacia com água no ambiente ou uma toalha umedecida para minimizar os efeitos do ar seco, do ar poluído.
Hidrate bem as mucosas com soro fisiológico pelo menos duas vezes ao dia.
Lave os olhos com soro fisiológicoou com colírio de lágrima artificial. Cuidado com bebidas alcoólicas. Elas podem refrescar, mas também desidratam.
Mantenha a casa limpa, evitando o acúmulo de poeira.
Evite praticar exercícios físicos das 11h às 17h.
Proteja-se ao máximo do sole evite o ressecamento das mucosas e pele.
